KREATIV AM MAC

25.11.2009

Arbeiten ohne Ablenkung: Selbstkontrolle im Fokus

von Marcel Magis

Eigentlich müsste man ja einen Text schreiben, aber wieder schlägt “die Falle Internet” zu: Twitter, iChat, E-Mail, Foren und RSS-Feeder fressen die kostbare Zeit, an jeder Ecke des Rechner-Bildschirms lauert die Ablenkung. Heute stellt macmagazin.de drei kostenlos Tools für die Selbstdisziplinierung vor: Focus Booster, SelfControl und Freedom.

Focus Booster

Der Focus Booster basiert auf Adobe Air, was sich zunächst in einem etwas ungewöhnlichen Installationsprozess bemerkbar macht.

Ist dieser überstanden, steht einem die sogenannte “Pomodore Technique” zur Verfügung. Sie will jede Ablenkung vermeiden, das zur Grund liegende Buch von Francesco Cirillo kann man kostenlos als Download beziehen. Es erklärt die Technik im Detail, der Name geht zum Beispiel auf eine Küchenuhr im Tomaten-Design zurück. Der Focus Booster funktioniert wie eine Eieruhr, der die Zeit herunterzählt.

Die Technik hat etwas von einer Diät: Ob sie Erfolg hat, hängt von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Ausprobieren kann man es ja mal.

Man kann die Länger einer Arbeitssession bestimmen, die Länge der Pausen und ob das Ding ticken soll oder nicht. Man klickt dafür auf das i-Icont. Die fortschreitende Zeit visualisiert das Tool auch durch einen Balken, der sich farblich verändert.

Möglich, dass hinter der Tomaten-Methode mehr steckt, als des Testers Auge zu sehen vermag – er nennt das die “Tomaten auf den Augen”-Methode, denn nach dem Ende der abgelaufenen Zeit sieht er rot. Immerhin ist das Tool grafisch ansprechend und das Weckerklingeln am Schluss weckt nicht nur, es zuckt und wellt sich auch noch hübsch. Mit einem Mausklick ist der Spuk beendet.

SelfControl

Der nächste Versuch: SelfControl kommt ohne Air und Installation aus, nach dem Download steht die kleine Freeware direkt zur Verfügung. Die Frage ist: Was macht es? Es leuchtet nicht blau, sondern blendet ein kleines mausgraues Fenster mit einem großen “Start”-Button ein, einem Schieberegler und einem weiteren Button “Edit Blocklist”. Mehr Aufschluss, was die freiwillige Selbstkontrolle so anstellt, gibt das Voreinstellungsmenü.

Mit SelfControl regelt man, auf welche Webseiten und Mail-Konten man zugreifen will oder eben nicht. Die Blacklist schließt aus, die Whitelist ein: Der Zeitfresser macnews.de wandert zum Beispiel auf die Blacklist, während man ein Recherche-Instrument wie Wikipedia zulässt. Über den Import-Button fügt man Mailkonten aus Apples Mail und Thunderbird zu, auch hier entweder weiß oder schwarz.

Und tatsächlich: Sobald man eine Seite in die Black-List eingetragen und den Start-Knopf angeklickt hat, kann man die Webseite nicht mehr aufrufen. Derweil zählt SelfControl brav die Zeit herunter. Das Fazit des Testers: Ja, taugt. Fünf Minuten lang hat er keinen Seitenblick auf macnews.de geworfen und dafür brav den Text zu Ende geschrieben.

Freedom

Auf den Geschmack gekommen, wird es nun noch ein wenig radikaler: Freedom von Fred Stutzmann blockt einfach alle Netzwerkaktivitäten auf dem Mac – und das bis zu acht Stunden lang. Auf Wunsch kann man die Arbeit im lokalen Netzwerk zulassen, ansonsten heißt es: Bye Bye, geliebter Chefredakteur in iChat. Und lass mich ja mit Mails in Ruhe, das Internet wird eh überschätzt …

Kurz und knapp: Freedom verspricht die grenzenlose Abwesenheit der ablenkenden Netzwelt und hält dieses Versprechen auch ein. Radikal, denn während der Auszeit “reagiert” das Tool nicht mehr. Und alles wird plötzlich ganz, ganz still.

Mit der Stille ist es im Test pünktlich nach der angegebenen Zeit vorbei, das Netzwerk wieder da. Internet, du hast mich wieder …